ale nazwy fajne maja bold chyba mi sie wkrecac zaczyna bo apetyt rusza mi ssanie w zoladku nigdy takiego czegos nie mialem a pare boldow bralem prop tez ok ale boli troche
to wywal ten usztywniacze i dobrze sie rozgrzewaj a nie beda ci potzrebne ... jesli boli to zmniejsz ciezar ale przymysl swoj trening (przedramion tez ) i swoja rozgrzewke bo sadze tu lezy problem pozatym o modlitewniku j/krzych apokalipsa chyba wszystko juz dopowiedział Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-20 21:07:36
też mam problem z biodrami.chodzę na kb.przy rozciąganiu normalnie mogę się dociągać ale poszerzać rozkorku nie mogę na maxa bo blokuje mi w biodrze.przy kopnięciach też mi boli.rozgrzewaj mocno biodra.ja od niedawna robię tak że po prostu cały czas krążenie bioder wykonuję np przez 5 minut i potem jest już dobrze.musisz bardzo długo rozgrzać i po [...]
5. O takie rzeczy nie powinienem być pytany... początkującym nie jestem ale nie chciałem zaśmiecać takim tematem w dla zaawan. :) Oczywiście, że proste. Technika podstawa. Kurcze i to mnie boli, że wszystko dobrze a ból jest. Dodam jutro krótki film to ocenisz ok?
Przed cwiczeniem a6w rozgrzej kark krecenim szyji , pochylaniem i odchylaniem glowy w przod i tyl jak i na boki. Mnie tez czasem boli ale jakos nie jest to straszny bol bo przed cwiczeniem a6w rozgrzewam lekko szyje. No a co sie stanie jak masz oczy zamkniete :D mi sie wydaje ze moga ale musisz byc pewien ze poprawnie wykonujesz cwiczenie. [...]
[...] czekam na nie cholernie dlugo (niestety nie spisza sie z wyslaniem) ale na bank (100%) jutro bede mial bo przyszly juz do nas i jutro je wrzuce!Winstrol cierpliwosci ja tez czekam z niecierpliwoscia ale zamieszalem sie w skaldaniu zdan pozdrawiam wszystkich DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN!!!! jak boli to rosnie
1. lepiej nie do samego konca bo - napiecie spada - moze bolec przedramie i miesien promieniowy (bynajmniej mnie boli od calkowitego opuszczenia 2. to juz zalezy od ciebie i od wielkosci twojego bica jak jest juz konkretny to mozesz sie bawic w formowanie jak nie ma z czego to rob normalnie. tyle odemnie
:TO cwiczyc na masę czy na rzezbe bo sam juz nie rozumiem ' jak nie rozumiesz to zacznij czytac, koniu napisal swietny art czy czytanie boli? http://www.sfd.pl/Potwierdzamy_fakty%2C_obalamy_mity-_cześć_I-_rzeźba.-t362468.html ortografia sie klania, i to na poziomie 3 kl podstawowki Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-09 21:35:42
[...] zwolennikiem ochraniaczy? "Twoje słowa:Ja też jestem zdania, że kaski z kratka to nie jest wcale taki dobry pomysł - ograniczają widoczność, dwa że głowa też w tym boli, wbrew pozorom siła wcale nie jest amortyzowana. świadczą o tym iż wielu z ćwiczących tak to właśnie sobie wyobraża. - i po mojej wypowiedzi wywnioskowałeś, że wielu [...]
A jak wyglada sprawa z posilkiem po A6W?? Bo ja mam Aeroby a po nich robie A6W i jak teraz rozplanowac posilek PRZED i PO ?? A i jak Cie boli brzuch, tzn miesnie to dobrze :) Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-04-06 09:38:58
[...] w kolanie jesto od groma, więc uszkodzenie jakich sugerujesz? Bo po krzyżowych,to owszem, wraca się do sportu przez 12 miesięcy,ale leczenie chociażby pobocznych jest krótsze. Do autora: Nastąpił jakiś konkretny uraz? Czy to przeskakiwanie boli? Jakieś inne dolegliwości, typu puchnięcie, zasinienie, kolano jest cieplejsze niż reszta nogi?
wczoraj wbilem pierwszy szot omy igla 0,6- 3mm, dziś lekko boli noga A jacy tutaj delikatnie 7ki igly niektorzy sie boją, kiedys w udo 9kami bilem bo nie chcialo mi sie isc do apteki i tez byl git.
Mnie tez boli prawy bark w pewnym zakresie ruchu. Zrobilem tyga laby, ale nic nie dalo. Prawdopodobnie mozesz miec zwapnenie stawu. Czesto sie zdarza. Ja niedlugo ide robic USG i radze tobie to samo. Wykaze ci wszelkie zmiany zwyrodnieniowe i inne. Potem prawdopodobnie naswietlanie czyms tam, ale nie pamitam czym. Daj znac jak ci poszlo po [...]
Lekarz rodzinny. Ostatnio czuje się słabo, mam zawroty głowy, w okolicach serca mnie boli. Wcześniej u kardiologa zrobiłem Echo i ekg. Wykazało że serce mam zdrowe. Mam niby nerwicę.
j/w zrób na koniec tyg klatkę żeby przez weekend się regenerować, po treningu zrób sobie mocno gorącą kąpiel. A zakwasy lubię bo jak to mówił Arnold: Jak boli to rośnie